Diéta a striák ellen Szenzáció - egészség és szépség

A striák általában a súly állandó változása miatt jelentkeznek. A bőr elveszíti rugalmasságát és a rostok elszakadnak. Megfelelő táplálkozással azonban küzdhet a striákkal.

ellen

ÉLELMISZEREK HÚLÁSOK ELLEN

Magok. Fontos E-vitamin forrás, amely megvédi a sejteket, szöveteket és a bőrt. A szabad gyökök hatásainak csökkentésével és az öregedés lassításával segít helyreállítani. Köztük napraforgómag, chia mag, lenmag, szezámmag.

Nézzük meg, mely ételeket vegye fel az étrendbe a striák ellen:

Diófélék. E-vitamint és esszenciális zsírokat egyaránt tartalmaznak, amelyek táplálják a bőrt rugalmasságának javításával. Ehet diót, mandulát, mogyorót, földimogyorót stb.

Teljes kiőrlésű gabonák. Hozzáadhat zabkorpát, búzakorpát, búzacsírát és még sok mást.

Zöld leveles zöldségek. Saláta, spenót, sült saláta kitûnõ stb. Fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek antioxidánsként hatnak, és helyreállítják a bőrt a striáktól.