Diéta a harmadik pozitív vércsoport táblázathoz, fogyókúrás menü, ételek
Étel 3 pozitív vércsoport számára
Manapság nagyon sok fogyókúrás diéta létezik, amelyek többsége segíteni akar nekünk a túlsúlyos problémák megoldásában és az ellene való küzdelemben. Nehéz választás - a nekünk legmegfelelőbb és leghatékonyabb étrend kiválasztása. Számos diéta nagyobb korlátozásokkal jár, amelyeket nem mindenki képes betartani, és gyakran minden drasztikus korlátozás negatívan befolyásolja egészségünket és közérzetünket. A harmadik pozitív vércsoport, Dr. James D’Adamo étrendje egyedülálló a maga nemében.
Alapvető ajánlások
Mivel a vércsoport-diéta a vércsoport eredetének történetén alapul, ezért alapvetően megéri az egyéniséget. Az étrend elve a vércsoport szerint - ez a termékmegosztás, hasznos, semleges és azok, amelyeknek feladniuk kell a testre gyakorolt negatív hatásukat. Ne lepődjön meg azon, hogy az utóbbi kategóriába tartozó termékek negatív hatással lehetnek más típusú, vércsoportú hasznos termékek csoportjába.
A harmadik pozitív vércsoportra vonatkozó fő ajánlások a sertéshús, a csirke, a tenger gyümölcsei és a paradicsomlé elutasítása. Ezek a termékek befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, az emésztési folyamatokat és hozzájárulnak a felesleges kilók lerakódásához.
Normalizálja a súlyt
A 3 pozitív vércsoportú embereknek általában nincsenek egészségügyi problémáik. Az emberek ezen kategóriája hajlamos az immunitáshoz kapcsolódó vérbetegségekre, emellett az emésztőrendszer problémái is lehetnek. Mivel az emberi test kölcsönhatásban lévő rendszerek összessége, az ember jóléte e rendszerek működésétől függ.
Normalizálja a súlyt és a fogyókúrás étrendeket, a harmadik vércsoport számára nem lehet negatív hatása a test állapotára. A harmadik pozitív vércsoport étrendjét úgy tervezték, hogy optimalizálja és javítsa az összes testrendszer működését.
Az anyagcsere-folyamatok megelőzése és javítása érdekében ajánlott hasznos termékeket fogyasztani:
- A hús és a tojás fehérjeforrás.
- Halak, különösen tengeri emészthető fehérjékben, zsírsavakban, fluorban, cinkben, jódban, rézben gazdag.
- A zöldségek és gyümölcsök vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal látják el testünket.
- A gabonafélék közül a leghasznosabb rizs, köles, zabpehely. Engedélyezett tészta.
- A hüvelyesek étrendben való jelenléte - borsó, bab, szójabab kötelező. Könnyen emészthető fehérjét tartalmaznak.
- Tejtermékek, tejtermékek. Ha azonban fogyni akar, tanácsos alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztani. A tejtermékek kalcium- és fehérjeforrások.
- Előnyös az olívaolajjal történő főzés.