Diéta a deréknak
Címkék
Diéta lapos hashoz mindenekelőtt kizárja azokat az ételeket, amelyek puffadást vagy gyomor-bél traktus gyenge teljesítményét okozhatják. Számomra ez az étkezési terv egyszerű, az ételek nagyon megfizethetőek és finomak, az eredmény pedig gyors. Csak 1 hétig akar tartani! A teljesen lapos has válik büszkeségévé.
Diéta a deréknak
Ennek az étrendnek a bázisa a joghurt! Minden nap meg kell inni 0,5 liter erjesztett tejitalt, kombinálva azt különböző termékekkel.
A hét menüje
- hétfő: főtt csirkemell.
- kedd: sült krumpli.
- szerda: a banán kivételével minden gyümölcs.
- csütörtök: főtt burgonyakabát.
- péntek: minden gyümölcs.
- szombat: zöldségek.
- vasárnap: főtt csirkemell.