Diéta a bőrünk számára, mit együnk és mit kerüljünk - 2/2. Oldal

Búcsúzzon el végleg az irritációtól, a bőrpírtól és a rosaceától

  • bőrünk

    Élelmiszerek, amelyekre koncentrálni kell:
    Zöldségek, például spárga, uborka, édesburgonya, zöld leveles zöldségek, tök, brokkoli, karfiol, zeller, saláta, cukkini és zöldbab;
    Fűszerek, például koriander, kardamom, sáfrány és kapor;
    Lazac (ebben a szuper ételben található omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és csökkentik a bőrpírt);
    Hal, csirke és pulyka;