Diéta a B vércsoport számára Csak nagyon szerencsés vagy! Nő a tetején

A Peter D’Adamo által készített étrend szerint a B vércsoportúak problémamentesen sokféle ételt ehetnek.

B vércsoportú lányok és fiúk, gratulálunk! Az étrend az érzékek lakomája!

Peter D’Adamo táplálkozási szakember szerint az ilyen vércsoportú emberek emésztőrendszere jó, de kerülniük kell a búzát, a kukoricát, a hajdinát, a lencsét, a paradicsomot, a földimogyorót és a szezámmagot, ha el akarják kerülni a hízást. Ezek a termékek negatívan befolyásolják az anyagcsere hatékonyságát, és hozzájárulnak a fáradtság megjelenéséhez, a folyadék visszatartásához és az étkezés utáni vércukorszint csökkentéséhez. Továbbá ennél a vércsoportnál a csirkének szerepelnie kell a tiltott ételek listáján. A fogyást elősegítő ételek listája zöld zöldségeket, tojást, húst (bárány, nyúl, őz, juh) és alacsony zsírtartalmú tejet és tejtermékeket tartalmaz.

A B vércsoportú emberek hajlamosak bizonyos betegségekre, például autoimmun betegségekre, lupusra, sclerosis multiplexre, krónikus fáradtság szindrómára. D’Adamo úgy véli, hogy az ilyen vércsoportú emberek, sokkal jobban, mint mások, csökkenthetik a betegségek kockázatát és a legjobb formában lehetnek, ha megfelelő étrendet követnek.

Ezeket kreatív, eredeti, rugalmas, szubjektív és kommunikatív embereknek tekintik. Nagyon erős intuíciójuk van.

A B vércsoport számára ajánlott étel:

kecskék
Bárány
juh
nyúl
szarvas
kaviár
szardínia
makréla
csuka
láz
tengeri pisztráng
kecske és tehéntej
mozzarella
kecskesajt
feta
túró
ricotta sajt
joghurt
piros és zöld paprika
gomba
gyömbér
fekete padlizsán
Karfiol
sárgarépa
káposzta
brokkoli
görögdinnye
szilva
ananász és ananászlé
papaya
banán
zab és zabpehely
borsó
olivaolaj
zöld tea
petrezselyem
curry

Semleges ételek:

bivaly
marhahús
pulyka
borjúhús
tonhal
hering
cápa
ponty
tintahal
Gouda sajt
emmentális
tejföl
parmezán
krémsajt
tyúktojás
spenót
krumpli
hagyma
saláta
fokhagyma
uborka

---