Diéta 500 kalóriával Fogyás

Ha előző nap túlevik, másnap megteheti ezt az 500 kalóriás étrendet. Ez egy rendkívül szigorú fogyókúrás étrend, amelyet nem szabad heti 1 napnál többet megtenni. Különféle okai lehetnek:

egészséges táplálkozás

- A lényeg az, hogy káros az egészségre. 500 kalória rendkívül kevés a testünk számára.
- Mert ellenkező hatást fogunk elérni. Ha kevesebbet eszünk, a testünk megérti és lassabban kezdi feldolgozni az ételt. Az anyagcsere lassabbá válik, hogy hosszabb ideig legyen zsírraktára.
- Elpusztítja az izmokat. Az 500 kalóriás, több mint 2-3 napig tartó étrend arra kényszeríti a testet, hogy a túlélés érdekében elkezdje az izom "evését".