Diéta 3–7 diéta

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg egy szokatlan étrenddel. Ez viseli a nevet "3-tól 7-ig" vagy 3/7-ig, mert 3 nap váltakozásából áll, egy bizonyos étrend követéséből és 7 napos normális étkezésből. Az időtartam mindegyiket meghatározza saját maga számára az egészsége és az érzése alapján, amikor diétázik. Természetesen, ha kétségei vannak vagy aggályai vannak saját egészségével kapcsolatban, forduljon szakemberhez.

gramm sovány

Az édes és zsíros ételek fogyasztását korlátozni kell a normál étrend hét napja alatt, és több folyadékot kell fogyasztani.