|
Adj ötletet: 100 kiló vagyok, szeretnék megszabadulni legalább 15-től, mi nem - folyadéktól, uzsonnától, böjtöléstől. Most néhány hónap alatt kettőt vagy hármat levettem, most a második napon visszahozom őket. Adj egy ötletet ?
Édesanyja éhes.
Fordulj meg és csukd be!
az élet tele van búcsúval, millió búcsúval, és ez minden alkalommal fáj
amíg "könyörgött" - amit a lány mondott neked - édesanyja éhes
Ha valami jól megy, az nagy hiba./Murphy /
Elsajátítani a kapzsiságot. Igen, ez a helyes szó, nem vagyok válogatós. Az étel nem túlevés.
Tekintse át a korábbi témákat - különböző étrendek léteznek, ezért tetszhet egy. Nem hiszem, hogy ennyi vita után a dietetikusok között bárki is merné ajánlani az útját neked - azonnal megtámadja őt az ellenséges tábor, mert vallásos hévvel hirdette veszélyes eretnekségét! Olvassa el és saját maga ítélje meg, mi lesz a legjobb az Ön számára
Csak nem értek egyet
az élet tele van búcsúzásokkal, egymillió búcsúval, és ez minden alkalommal fáj
egyértelmű, hogy nem értesz egyet, de nézd meg, mit írt utánam a Spider4o, és megbízható lehet benne, mert tökéletesen néz ki.
és hadd mondjam el, magam ítélem meg: miután az ember (és nem csak az emberek) nagy mennyiségben evve hízik, kis mennyiségben eszik. ez egyszerű.
különben olyan gyakorlatokat kell végeznie, amelyek borzasztóan sok kalóriát égetnek el (azaz egész nap csinálják), hogy hatást érjen el és fogyjon.
Ha valami jól megy, az nagy hiba./Murphy /
Gyümölccsel sikerült. Ön beveszi Lydia Kovacheva étrendjét, és úgy módosítja, hogy tetszik. Ügyeljen a fokozatos áramellátásra. Íme egy példa: Csak addig eszik gyümölcsöt (amilyet szeret), ameddig csak akar. Aztán egyik nap a gyümölcsök mellett zöldségeket is eszel, másnap pirított teljes kiőrlésű kenyeret, majd zöldséglevest, majd zabkását adsz hozzá.
Más étrendeket tárgyalunk itt, például az alacsony szénhidráttartalmú étrendeket - bár ezek teljesen ellentétesek, de jók is. Én személy szerint úgy gondolom, hogy a különböző étrendek különböző embereknek kedveznek. Egyik vegetáriánusban hal meg, egy másik pedig atlétikai bajnok lesz.
Válasszon egy étrendet, amelyet élvez, és kövesse az élet filozófiáját!
Mit csináltál a gyümölccsel?
Hol vannak a vegetáriánus bajnokok, és ha igen, akkor hány% a magas bajnok.
Örömmel osztom meg a részleteket, különösen az első kérdésnél. Valamint az elképzelésed arról, hogy a VVD hogyan segített neked és miért.
Szerkesztette Spidercho: 2003.12.22. 13:57.
Csak tisztázni szeretném, hogy a kapzsiság elsajátítása nem azonos az éhezéssel. De összefügg a kalória-korlátozásokkal. Súlycsökkenés negatív kalóriamérleggel.
Harc nélkül bevallom, hogy nem érzem magam készen vitatkozni veled a különböző étrendek érdemeiről. Valamint kivételes dolgokat olvashat Hristo oldalán. És a hozzászólások referenciáiban is. Még én magam is idézek példákat a test üzemanyagaira stb. Tehát csak elmondom, hogy érzem magam.
Előtte: - kövér voltam; - Nem tudtam sportolni, gyenge forma; - Egészségügyi problémáim voltak az erekkel és a bőrrel
Most: - a fentiek ellentéte:-)) elég sport, a lefogyott lenyűgöző, ezért nem mondom el őket
És egy gyöngy gondolat: Valószínűleg jobb lennék, és csak virágoznék, ha keményen edzek és alkalmaznám az NVD-t, de a munkám során több erőfeszítéssel és áldozattal tenném. Próbáltam könnyen elérni. Semmilyen étrendet nem szabad vakon követni. Figyelj, bácsi! Tedd szórakoztatóvá a dolgokat
| 