Mínusz 5 csengetés hetente

Az egyhetes étrend olyan emberek számára alkalmas, akik úgy döntöttek, hogy rövid idő alatt sokat fogynak. Nagyon alkalmas azok számára, akik az utolsó pillanatban emlékeznek arra, hogy nyaralni készülnek a tengeren.

csésze vagy

Az étrend nem a külön táplálkozás elvén, hanem az élelmiszerek gondosan megválasztott tápanyag-összetételén és tulajdonságain alapul. Valamint az elfogyasztott kalóriák helyes kiszámítása.

A diéta szerzői azt állítják, hogy ha szigorúan betartja, akkor 4 és 8 font között fog fogyni. Kötelező napi 1,5 liter vizet inni. Fontos azonban tudni, hogy nem ajánlott ezt a diétát alkalmazni, ha nemrégiben rosszul lett vagy aktívan mozog.

Első nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé, szükségszerűen 1/4 liter vízzel.

Második nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé 1/4 liter vízzel és sós kekszel.

Harmadik nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé 1/4 liter vízzel és sós keksz vagy pirítós.