Diet Clean 30 vagy hogyan gyógyítja meg az egy hónapig tartó absztinencia

Ha egészségügyi problémája van a gyulladt ízületekkel, íme néhány tipp az állapotának enyhítésére. A diéta Melissa Hartung, és azt mondta Tiszta 30. Ennek a kezelésnek a részletei megtalálhatók a Google-ben, de általában véve - ez egy terv nélküli étrend.

A diéta abból áll, hogy egy hónapig nem szabad enni semmilyen tésztát, semmi tejterméket, alkoholt, fehér és egyéb cukrot, mesterséges édességeket, babot, szóját és feldolgozott ételeket.

Ebben a hónapban megengedett gyümölcsök, zöldségek, hús és hal fogyasztása. Finomított olaj és növényi zsírok, például olívaolaj és lenmag használható. A babból csak zöldbab megengedett.

Szendvicsek helyett egyél tiszta levest - lehet zöldséges, vagy finom marhahús vagy csirke kombinációja. A hús főzhető vagy zöldségekkel párolható. Ez segít a farkaséhség kezelésében a diéta kezdetén.

---