Diasztázis - a rectus abdominis BG-Mamma felosztása
Vannak mások, akik ilyen "extrát" kaptak a terhességtől?
Ha valaki nem tudja miről van szó - amikor összegyűlök, mintha haspréshez lennék, a hasam közepén (függőlegesen) lyuk alakul ki az izmok között.
Kiderült, hogy a múltban aktív sportnak és a második terhesség hatalmas hasának köszönhető. Nőgyógyászom szerint a probléma egyetlen megoldása a műtét, de még nem konzultáltam szakemberrel (ő ajánlott sebészt, de nem vagyok biztos benne, hogy nem jó-e korábban más típusú szakemberrel konzultálni, de nincs ötlet, mi).
Van-e olyan, akinek gyakorlatokkal vagy más, nem műtéti módszerekkel sikerült izmokat felépítenie?
A nőgyógyász azt mondta nekem, hogy semmi esetre sem szabad hasprést csinálni, hogy ne rontsam tovább a helyzetet.
Megkérem a moderátorokat, hogy ne helyezzék át a témámat az egészségügy alfórumába, mert ott aligha fogok sok választ kapni.
Valami ilyesmi volt, az ujjaim az egyenes izmok közé illeszkedtek. A születés után körülbelül 10-15 nap kellett ahhoz, hogy hidat készítsünk egy torna labda segítségével.
Éppen ezért nem csináltam hasprést. Csak a keresztirányú izmok torna - fekvőtámaszok, híd, jógapózok.
De azt hiszem, lehetnek olyan súlyosabb formák, amelyek más kezelést igényelnek.
Köszönöm a válaszokat!
savina_33, jelenleg nincs értelme műtéten átesni, mert egy-két év múlva azt tervezzük, hogy még egy gyermekünk lesz. De még mindig érdekel - műtétje műanyag volt-e vagy olyan irányú, mert szükséges (a sérv miatt)? Kire támaszkodik és mennyibe került neked?
Mamacita Bandida, Hálás leszek neked, hogy megosztottad az általad készített jógapózokat.
Minden, ami a hasat nyújtja - híd, íj, kobra, szöcske. Szintén "tábla" - ez valójában a fekvőtámaszok felső pozíciója.
Volt egy testtartás is, úgy tűnt, "keménység" mondható, amelyben az ember térdre ül, és keze megragadja a sarkakat, amikor a gerinc hátrafelé nyújtózkodik.
Szintén a "macska" - "tehén" - 4 lábon ül, és a gerinc kinyúlik, mint egy macska, majd ellazul, mint egy tehén:)
Készítettem egy "háromszöget" (háromszög) is - a neten talál képet, amelyet nehéz megmagyarázni.
Annak tisztázására, hogy normálisan szültem.
Ugyanaz a munka, de soha nem sportoltam.
A nőgyógyász azonban elmondta, hogy a műtét csak a felesleges bőr "hámozására" irányul, az izmoknak pedig tornára van szükségük.
Először itt tudom meg, hogy a hasprések ellenjavallt!
Pls, ajánlja a problémával foglalkozó szakembereket.
Alig több mint 5 hónap telt el a szülés óta. Ha normális állapot, miért aggódott a nőgyógyászom?!
baba, tegnap sokat olvastam a neten, a művelet csak az összekötő szálak összekötésére alkalmas, nincs szükség zsírra (szinte nincs).