Diák diéta

Van-e diéta, hogy segítsen egy elfoglalt munkamenetben? Természetesen. Olyan étrendet kínálunk Önnek, amely biztosítja a szükséges mennyiségű magnéziumot, kalciumot és B-vitamint, ami segít koncentrálni és csökkenti a stressz negatív hatásait.

Ennek a diétának az alkalmazásával napi körülbelül 1600 kalóriával látja el testét, és alkalma nyílik akár 1 kg-os fogyásra is alkalmazása során, azaz. 14 napig.

A diéta alatt jó a testmozgás, mivel a testmozgás segít feltölteni az akkumulátorokat és enyhíti a felgyülemlett stresszt.

Első reggeli
- kávé alacsony zsírtartalmú tejjel (100ml),
- 150 ml természetes joghurt müzlivel.

Második reggeli
- pohár ásványvizet

Ebéd

- almalé (250 ml)
- párolt brokkoli zöld fűszerekkel
- két szelet rozskenyér margarinnal és egy darab baromfikolbász (50 g)

Falatozás
- csésze tea citrommal cukor nélkül
- alacsony zsírtartalmú túró (150 g)

---