Diák diéta fogyás

Ez a diéta sok kalciumot és magnéziumot biztosít a szervezet számára. Megszüntetik a stresszes élet következményeit. Mindezek mellett az étrend által kínált termékek B-vitaminban gazdagok. Sokat segítenek olyan esetekben, amikor keményen kell tanulnunk - például a vizsga előtt. Ennek a vitaminnak köszönhetően az új ismeretek megszerzése sokkal könnyebbé válik.
A diéta által ajánlott napi menü nem haladja meg az 1600 kalóriát.
Az elfogyasztott ételek alacsony kalóriatartalmának köszönhetően napi egy kilogrammot fog fogyni.
Feltétlenül gyakoroljon és gyakoroljon - kerékpározzon, ússzon, menjen harcművészetekhez, aerobikhoz, kocogáshoz, teniszhez.
Az általunk kínált étrendet két hétig követjük, és egy vagy két hónap elteltével, ha szeretné, megismételheti. Nem alkalmas gyermekek, serdülők és terhes nők számára.

diéta

Minta menü:

Első nap
Reggeli: kávé tejjel - sovány és egy pohár joghurt müzlivel