Dextrose Maltodextrin BB-Team fórum
Helló, tudod Szófiában, hol tudok 5-10 kg-os mennyiségben vásárolni dextrózt/maltodextrint. ? Mi a legjobb megoldás edzés után?
A témát Dimitar Mihailov szerkesztette 11.07.07 08: 11-kor.
Itt van a 2 az egyben, mivel sok ember szerint edzés után a legjobb: http://redis.bg/?page=products&view=65, és most kíváncsi vagyok, milyen siettét érdemes vásárolni edzés után, és azt hiszem Erre fogok összpontosítani . Nem találok más olcsó terméket dextrózzal és maltodextrinnel:) kivéve a pico-t külön, mert nem akarok semmit vásárolni
A beszámolót hardrlz szerkesztette: 10/03/10 14:30.
PiKko-ból szőlőcukor - BGN 1,8, maltodextrin - 2,2 BGN/kg. Mindkettő alkalmas, én inkább a maltodextrint. Ízlés szerint adok hozzá egy kis kakaót is.
Tekintettel arra, hogy nem tudja, melyik szénhidrátot használják pontosan, jobb, ha először 1 kg-ot vesz be a kipróbálására, és akkor könnyebben vásárolhat többet. A maltodextrin számos kapcsolódó glükózmaradék - leggyakrabban 6 és 10 között. Nem emeli annyira a vércukorszintet (glükózt), mint amennyit a szabad glükóz bevesz, de még mindig nem alkalmas fogyókúrás étrendre. Fenntartja a fruktózhoz hasonló energiaszintet, de azzal a különbséggel, hogy sokkal erősebben befolyásolja a vércukorszintet, és ezáltal az izomglikogént. Körülbelül 15 évvel ezelőtt tanulmányokat végeztek 15 gramm maltodextrin és 5 gramm kreatin-monohidrát kerékpárosok állóképességére gyakorolt hatásáról a kerékpározás előtt. A testépítés szempontjából az ilyen eredmények nem fontosak, de az állóképességi sportok szempontjából kulcsfontosságúak.