Digitális étrend - mit nem veszünk észre, ha 4 napig nem használjuk a Facebookot, a Messengert és a Viber-t
A fogyókúrás étrendhez vagy egy speciális étrendhez szoktunk, amelyek legtöbbször az egészséggel kapcsolatosak. Van azonban egy másik diéta, amire az utóbbi időben egyre több embernek szüksége van. Digitálisnak hívják, és jellemző jellemzője mindaz, ami a mobil kommunikációval és a közösségi hálózatokkal kapcsolatos. Lássuk, melyik könnyebb - ne érjen csokoládéhoz/tésztához, vagy ne koppintson a telefonjára?
A digitális étrend azoknak a napoknak a kifejezése, amikor otthagyjuk a telefont, a laptopot, a számítógépet és az összes olyan eszközt, amely a virtuális valóságba vezet minket, és minden érzékszervünket megnyitjuk a valójában körülöttünk. Ahelyett, hogy napkelte és napnyugta vacsorák alkalmával tetszenének az Instagram szűrővel ellátott fotók, a saját tányérunkon élvezzük az ételeket. Elfogadjuk és kipróbáljuk aromáival, színeivel, állagával és ízével. Digitális étrend mellett nem készítünk szelfiket és nem készítünk képeket arról, mi történik körülöttünk, hogy aztán dicsekedhessünk ezzel társadalmi profiljainkban, hanem teljes mértékben és valóban átéljük a pillanatot. Bármely esemény forgatása elvonja a figyelmet. És miközben beállítjuk a fehéregyensúlyt, beállítjuk a fókuszt vagy a legjobb nézőpontot keressük - a pillanat elrepült. A digitális étrendben élők nem használják az internetet, nem ellenőrzik az e-mailjüket, nem válaszolnak, nem nézik meg, hogy a fotójuk mennyi tetszést gyűjtött, vagy hogy valaki kért-e barátságot. Szemtől szemben lépnek kapcsolatba a körülöttük lévő emberekkel, hallgatnak, nevetnek, megérintenek, megosztanak.
A digitális étrendet mindenképpen nehezebb megvalósítani, mint a szokásos, elterjedt ételeket.
Kinek és miért van szüksége digitális étrendre?
Természetesen nincs semmi baj a digitális kommunikációval, mindaddig, amíg a valóságot nem hagyják figyelmen kívül. Egyre több embernek van szüksége digitális étrendre, mert még önmaguk észrevétele nélkül is beszippantja őket egy másik valóság, amely elidegeníti őket a körülöttük lévő emberektől. Ez mind az egészség romlását, mind a rokonokkal és barátokkal kapcsolatos problémákat okozhat. A digitális étrend egyfajta méregtelenítő, amely megtisztítja a Facebook, az Instagram, a Viber, a Skype, a mail, az internet és mások mérgező hatásait, ha túlzott mértékű. Mert mint minden, itt is a túlzás és felhalmozás negatív következményekhez vezet.