Deunov Péter aranytippjei az egészséges táplálkozáshoz! A Nőért

péter

Peter Deunov tanár hagyományozta nekünk az egészséges táplálkozás aranyszabályait. E szabályok betartásával egészséges, vidám és erős leszel!

* Minden, ami egyhangú, veszélyes.

* Este eszel, mielőtt lemegy a nap, és reggel soha nem eszel, mielőtt a nap felkel.

* Az ételek ereje a minőségben van, nem a mennyiségben.

* Egyél a legegészségesebb ételeket, és soha ne egyél túl sokat.

* A jó ételek azok, amelyek a legkönnyebben emészthetők, és amelyekből a legkisebb többlet marad.

* Nincs rohanás enni.

* Az ételnek mindig frissnek kell lennie.

* Ne egyen nagyon meleg ételt, ne legyen túl hideg.

* Jó, ha az ember eszik zenét hallgatni. Étkezés közben vidám, de nem játékos zenére van szükség.