DETOX - magnéziumsó és illóolajok
Egészséges olajok 2019.11.14-én
EPSOM magnéziumsó
Az epsom-sót magnézium-szulfátként is ismerik. Ez egy kémiai vegyület, amely magnéziumból, kénből és oxigénből áll. Nevét az angliai Surrey-i Epsom városáról kapta, ahol eredetileg felfedezték. A neve ellenére az Epsom só nagyon különbözik az asztali sótól. Valószínűleg kémiai szerkezete miatt "sónak" hívták. Asztalszerű megjelenésű, gyakran fürdőkben oldódik, ezért népszerű "fürdősóként" is. Bár étkezési sónak tűnik, íze egészen más. Az Epsom só meglehetősen keserű.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium és a szulfát könnyen felszívódik a bőrön keresztül, így az Epsom sófürdők könnyű és ideális módon élvezhetik annak egészségügyi előnyeit. A magnézium számos szerepet játszik a szervezetben, többek között több mint 325 enzim aktivitásának szabályozásában, a gyulladás csökkentésében, az izom- és idegműködés támogatásában, valamint az artériák megkeményedésének megakadályozásában. A szulfátok hozzájárulnak a tápanyagok felszívódásának javításához, a méreganyagok kiürítéséhez és a migrénes fejfájások enyhítéséhez.
Milyen egészségügyi előnyei vannak az Epsom só használatának?
Az Epsom-só csodái évszázadok óta jól ismertek, és más sóktól eltérően olyan jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megnyugtathatják a testet, az elmét és a lelket. A számtalan egészségügyi előny közé tartozik az idegrendszer ellazulása, a bőrproblémák gyógyítása, a hát- és végtagfájdalmak csillapítása, az izomfeszültség enyhítése, az összehúzódások gyógyítása, a megfázás és a torlódások kezelése, valamint a méreganyagok eltávolítása a testből. A só előnyeinek egyik legegyszerűbb módja az, ha áztatja a lábát egy pezsgőfürdőben vagy medencében úgy, hogy 1-2 teáskanál Epsom-sót ad hozzá a folyadékhoz. A még teljesebb hatás érdekében jó összekeverni kedvenc illóolajaival. Közismert tény, hogy az illóolajok erőteljesen befolyásolják érzelmeidet. Az esti egészségügyi rituálékba felveheti a magnézium só méregtelenítő fürdőket. ÉS ÁLTALÁNOSÍTJUK, Epsom Só:
*Enyhíti a stresszt és ellazítja a testet
A stressz szó szerint elvezeti a magnéziumot a szervezetből, és emeli az adrenalinszintet. Meleg vízben feloldva az Epsom só felszívódik a bőrön keresztül, és pótolja a szervezet magnéziumszintjét. A magnézium elősegíti a szerotonin termelését, egy hangulatjavító vegyi anyagot az agyban, amely nyugodtság és kikapcsolódás érzetét kelti. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium az energiát és az állóképességet is növeli azáltal, hogy elősegíti az ATP (adenozin-trifoszfát), a sejtekben előállított energiacsomagok termelését. A szakértők úgy vélik, hogy az Epsom-sóval való hetente legalább háromszor történő fürdés segít jobban kinézni, jobban érzi magát és több energiát nyer. A magnéziumionok az adrenalin hatásainak csökkentésével is segítenek ellazulni és csökkentik az ingerlékenységet. Nyugodt érzést keltenek, javítják az alvást és a koncentrációt, és elősegítik az izmok és az idegek megfelelő működését.