A szénsavas víz nulla kalóriával frissül
"Legyen az étele gyógyszer, a gyógyszer pedig étel!" - mondta Hippokratész, egy ókori görög orvos, az orvos atyja. Ez a maximum azokra az italokra is vonatkozik, amelyek a mindennapi étrendünk részét képezik. A piacon rengeteg áru miatt egyre nehezebb eligazodni a kínált termékek összetételében, amelyek egy csomó tartósítószert, színezéket, édesítőszert és cukrot tartalmaznak. Gyakran nem gondolkodunk azon, hogy mit és milyen áron vásárolunk.
Az édesített szénsavas italok például csábítást jelentenek az édességek minden kedvelőjének. Ezek egyszerű módja az energia megszerzésének és az étrend változatosabbá tételének. Tudjuk-e azonban ezek fogyasztásának következményeit?
Egy nemzetközi fogorvoscsoport tanulmánya az édesített szénsavas italok szájhigiéniára és az aktív korúak fogainak erősségére gyakorolt hatásáról megmutatja a mellékhatások egy részét *. Ezek az italok jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak, amely megváltoztatja a szájüreg normál pH-ját, és megteremti a fogszuvasodás megjelenésének előfeltételeit. Az édes szénsavas italok savassága növeli a fogzománc bomlásának lehetőségét, és hozzájárul a fogak kellemetlen foltosodásához. Ezért a fogorvosok azt javasolják, hogy minimalizálják a szénsavas édesített italok fogyasztását, különösen a gyermekek és serdülők körében, és hogy a szájhigiéné körébe tartozzon a gondos fogmosás, valamint a rendszeres megelőzés.