Detelina személyes története, Hasimoto pajzsmirigy-gyulladásával, Nadia Petrovával
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Ma nincs új cikk tőlem, de megosztok egy levelet, amelyet Detelinától kaptam (természetesen az ő engedélyével).
Clover nő Hashimoto-val, és mivel tudom, hogy sok pajzsmirigy-problémával küzdő lány olvas itt, úgy döntöttem, hogy hasznos lenne megosztani személyes történetét, mivel ezt megosztotta velem. Detelina levelének egyetlen részét sem változtattam meg, és ez nem kötődik személyes véleményemhez és a témával kapcsolatos elképzeléseimhez.
Ne feledje, hogy az itt szereplő személyes történetek és ajánlások NEM orvosi vagy egészségügyi tanácsok, és nem szabad ilyenként kezelni őket. Ez csak egy közös személyes tapasztalat, amely segít finomítani a képet, és új ötleteket adhat arról, hogy mi hiányozhat. Tehát olvassa el, szívódjon fel, de ne felejtse el, hogy mindannyian mások vagyunk, és lehet, hogy a Hashimoto-jához nem ugyanaz a megközelítés, mint a Clover-é, és ez teljesen normális.
És még egy dolog tőlem, mielőtt folytatnám Detelina levelét, azt hiszem, már tudjátok, de minden esetre - Dr. Sarah Ballantyne "Autoimmun Paleo Protocol" című könyvét már lefordították bolgár nyelvre, és itt érhető el. Valószínűleg ez a legrészletesebb és legjobban megírt könyv az autoimmun betegségekről, így ha most belemegy a témába - ez a könyv az Ön számára.
A nevem Detelina, 38 éves, szófiai. A férjemmel már három hónapja szedjük a One and Daily kiegészítőket. Néha még egy "napi" adagot is csinálok a 9 éves fiamnak, aki nagy LIKE-t küld neked.
Sok rokonomnak és ismerősömnek ajánlottam a kiegészítőket. Lenyűgöz a "One" és a "Daily", valamint az Ön webhelyén található értékes publikációk. Sok szakember van (minden témában), de kevesen vannak olyanok, mint te, akik elmélyülnek az ügyben, keresik az igazságot és finomhangolják a dolgokat.
Örömmel regisztráltam a heti adag szakértői tanácsadásra és inspirációra, amelyből megtudtam, hogy ebben az évben cikket kíván készíteni a "Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása" rendkívül gyakori állapotáról.
Szeretném megosztani veletek személyes tapasztalataimat erről az állapotról, és remélem, hogy az információk hasznosak lesznek.
Az Ön számára létrehozott termékek:
Attól a pillanattól kezdve, hogy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását diagnosztizálták (valójában néhány évvel a diagnózis előtt volt), a következőket tettem:.
Komoly önelemzést végeztem az okokhoz, amelyek az állapothoz vezettek - esetemben ezek a következők voltak:
- Elégtelen alvás,
- fáradtság,
- helytelen reakciók stresszes helyzetekben,
- kiegyensúlyozatlan étrend - főleg a minőségi fehérje és az esszenciális zsírsavak hiánya (tinédzserként gyakran gyümölcsöt diétáztam, ennek eredményeként a ciklusom körülbelül 6 hónapra leállt, és progeszteront kellett injekciózni);
- Túl sok cukor és fehér liszt.
Sokat olvasok és tájékozódom a témában, elkezdtem komolyan figyelni a testem reakcióit étkezéskor, stresszt stb.
Elkezdtem különféle kiegészítőket szedni.
Lassan és apró lépésekkel kezdtem megváltoztatni rossz szokásaimat.
Az étrend-kiegészítőkről
Nagyon hamar bemutattam őket, miután megtudtam az állapotot, és még mindig elfogadom őket. Rájöttem, hogy sok minőségi kiegészítőre van szükségem - szelénre (az orvosok javasolják, de önmagában nem elég), vitaminokra és ásványi anyagokra (fontos a D-vitamin), szinbiotikumokra, antioxidánsokra, halolajra, adaptogénekre, esszenciális zsírsavakra, kolosztrumra, stb.
De hogyan kell naponta egy marék tablettát bevenni?
Ha tudtam volna a One and Daily létezéséről, nem aggódtam volna, de aztán úgy döntöttem, hogy az egyetlen módja annak, hogy rendszeresen szedjem a kiegészítőket a belső szerveim megerőltetése nélkül, a körhinta elvén alapul. Úgy döntöttem, hogy minden étkezésnél más étrend-kiegészítőt veszek be (előtte vagy utána, az utasításoktól függően), de legfeljebb napi 3-4 tablettát. Másnap folytatom a többiekkel stb. Például hétfőn szelént és halolajat szedek, kedden - vitaminokat és esszenciális zsírsavakat, szerdán - szelént, antioxidánsokat stb. Vagyis váltogatom azokat a kiegészítőket, amelyeket úgy döntöttem, hogy szedek, anélkül, hogy például naponta szelént kellene innom. A fontos az, hogy viszonylag rendszeresen, hosszú ideig szedje.