Derék titkai - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, az étrendről, az egészségről és a divatról

A derékvonal növekedése a káros zsírok felhalmozódásának legkézenfekvőbb jele, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Mennyi a derekad? Nadrág vagy szoknya vásárlásakor nem ez a kérdés számít.
Úgy gondolják, hogy ha egy nő dereka meghaladja a 87 cm-t, a férfié pedig meghaladja a 100-at, akkor bizonyos betegségek és állapotok kockázata jelentősen megnő - például cukorbetegség, szívkoszorúér-betegség, magas vérnyomás.

Manapság, amikor a túlsúlyos emberek utcára lépnek, már nem érzik szégyent. És ez nem meglepő - sokkal többen vannak ugyanabban a helyzetben körülöttük. Nem mintha az emberek többsége nem akarna és nem is próbálna tenni valamit ez ellen - az elhízás és a fogyás az elmúlt évek egyik legvitatottabb témája, de a cselekvések többsége valójában csak a beszélgetésre korlátozódik - írja a zdrave.bg portál.

Miért töltünk valójában így

A súlygyarapodás a felesleges zsír fokozatos felhalmozódásának eredményeként következik be. A zsírok különböznek a pénztől. A zsír felhalmozódása lassú és észrevétlen. Ha nem vagyunk óvatosak és nem figyeljük a súlyunkat, akkor hirtelen rájövünk, hogy már az elhízottak klubjában vagyunk. És a probléma egyszerű - több kalóriát veszünk fel, mint amennyit elköltünk.

Figyeljünk a derékra

Honnan tudjuk, hogy a súlyunk meghaladja-e a normálist? Nem is kell mérlegre mennünk. Valójában a derék a legkézenfekvőbb jele annak, hogy van-e súlyproblémánk. Ha korábban 85 cm volt a derekunk, most pedig 95, akkor nagyon sokat híztunk.

---