Depresszió - új lehetőségek a természetes gyógymódokkal történő terápiára

Dr. Silvia Vasileva
pszichiáter, "Intermedica" orvosi központ, Szófia

lehetőségek

Pszichiáterként végzett gyakorlatomban naponta találkozom depressziós és szorongásos-depressziós rendellenességekben szenvedő betegekkel. Ezeket a körülményeket állandó szomorúság, szorongás vagy üresség érzése fejezi ki; érdeklődés elvesztése az egykor érdekes vagy élvezetes tevékenységek iránt, beleértve a csökkent libidót; szokatlan fáradtság, alacsony energia, a lassulás érzése; étvágytalanság (fogyással) vagy túlevés (súlygyarapodással); alvászavarok és álmatlanság, kora reggeli ébredés vagy túlzott alvás; az érzelmi kifejezés elvesztése (lapos affektus); reménytelenség, pesszimizmus, bűntudat, haszontalanság vagy tehetetlenség érzése; szociális visszahúzódás; nehéz koncentrálni, emlékezni vagy döntéseket hozni; szokatlan szorongás vagy ingerlékenység; tartós fizikai problémák, például fejfájás, emésztési zavar vagy krónikus fájdalom, amelyek nem reagálnak az előírt kezelésre; halál, öngyilkosság, öngyilkossági kísérletek vagy önkárosítás gondolatai.

Ma világszerte több mint 350 millió ember szenved depresszióban, ami a szív- és érrendszeri betegségek után a második helyre kerül.

Tekintettel e körülmények finomságára és összetettségére, kezelésük összetett és magában foglalja:

  • gyógyszeres terápia antidepresszánsok csoportjából származó gyógyszerekkel;
  • kognitív-viselkedési terápia;
  • instrumentális módszerek;
  • speciális összetételű étrend-kiegészítők használata.

Az utóbbi időben a világ pszichiátriai gyakorlatában egyre nagyobb figyelmet fordítanak a negyedik megközelítésre, amely új lehetőségeket kínál a természetes gyógymódokkal végzett hatékony terápia számára. A legígéretesebb eredetű természetes anyagok között van a magnézium.

Magnézium - a természetes antidepresszáns

A magnézium aktívan részt vesz a szervezet több mint 300 alapvető reakciójában, és kulcsszerepet játszik a szerotonin szintjének emelésében is, amelyet boldogság hormonjának is neveznek. A szerotonin termelődése az agyban megy végbe, elősegítve a hangulat, az étvágy és az alvás szabályozását. A szerotonin bármilyen rendellenessége negatívan befolyásolhatja az ember hangulatát, és végül depressziót okozhat. Az emberi test magnéziumhiánya esetén a szerotonin szintje csökken. A magnézium növelése kijavíthatja a szerotonin egyensúlyhiányát és hatékonyan küzdhet a depresszió ellen.

Ennek az ásványi anyagnak a hatékonyságát bizonyítják az Egyesült Államokban és néhány skandináv országban elvégzett számos klinikai vizsgálat. A PLOSONE-ban megjelent klinikai tanulmány szerint a kutatócsoport 126 enyhe vagy közepesen súlyos depressziós rendellenességet választott ki. Naponta 248 milligramm magnézium-kloridot kaptak 6 héten keresztül. Alig két hét elteltével az ásvány pozitív hatásai némelyike ​​jól látható volt a tudósok előtt. 6 hét elteltével azok a résztvevők, akik magnéziumot szedtek, egyértelmű és klinikailag jelentős javulást mutattak állapotukban. A kiegészítés nem társult semmilyen mellékhatáshoz, és nem számoltak be különbségekről a nemek, a különböző korú emberek, azok között, akik már antidepresszánsokat szedtek, és azok között, akik nem. A résztvevők több mint fele a vizsgálat befejezése után is szedett magnéziumot.