Demi Moore és trükkjei a feszes testért - Tialoto

A színésznőt vasfegyelem tartja fenn

trükkjei

Az imádnivaló Demi Moore nemrégiben beismerte, hogy csodálatosan érzi magát testében, és végül abbahagyta őt. 49 éve a sztár egyenesen isteninek tűnik, és megengedheti magának, hogy sokkal fiatalabb barátokat fogjon el. Sportos, feszes teste azonban nem Isten ajándéka, hanem sok kitartással és szeretettel faragják.

Mitől Demi annyira elgondolkodtatónak tűnik?!

Mielőtt a következő filmjét forgatni kezdte, Moore konzultált táplálkozási szakemberekkel és oktatókkal, és diétát folytatott a sportolók számára. Tartalmazza: Szénhidrátok: kenyér, rizs, tészta, gyümölcs (a napi étkezés 60% -a, mert sok energiát adnak a sportoláshoz) Folyadékok: minimum 3 liter víz naponta, Fehérje: a színésznő rendszeresen lenyeli, hogy az izmok alakíthatók legyenek a testmozgás során. Példa: 30 g hús - csirke bőr vagy hal nélkül; egy tojás; 250 ml sovány tej.