Délutáni alvás gyermekeknél - mikor kell abbahagyni
A tapasztalt szülők tudják, hogy minden gyermek édes és örömet okoz azokban a pillanatokban, amikor mélyen alszik. A nappali alvás az az idő, amikor a szülők tehetik figyeljen magára - ételkészítés, a házimunka egy részének elvégzése, és néha munka.
De a napi "csendes órák" időszaka véget ér.
A szülőknek egyre nehezebb délután aludniuk gyermeküket, és úgy tűnik, hogy készen állnak a pihenés nélkül is.
Átmenet az éjszakai alvásra gyermekeknél - legfőbb szabályok
Hogyan lehet tudni, hogy a gyermek készen áll az ébren tartásra reggeltől estig
Mielőtt meghozná a felmondás fontos döntését nappali alvás a gyermek számára biztosnak kell lennie abban, hogy valóban felnőtt és kész egész nap ébren maradni.
Ez a pillanat nem jön el hirtelen. Az óvodások önmagukban nem számolnak be arról, hogy már nagyok, és nem fognak többet aludni a nap folyamán, legalábbis azért, mert nem tudják, hogyan értékeljék felkészültségüket.
Milyen jelekre kell figyelnünk a gyermek állapotának felmérésekor:
Éjszakai elalvási nehézségek
A gyermekek alvási óráinak teljes száma éjszakai és nappali pihenésből áll. És ha nincs szükség egy napra, de az engedelmes gyerek délután elalszik, akkor a pihenőórák száma a szükségesnél nagyobb mértékben halmozódik fel.
A test maga szabályozza a közötti arányt ébrenlét és alvás és ezért az elalvás egyre nehezebb. És addig a pontig, hogy az elalvás a vártnál jóval később történik.
Nehézség elaludni délután
A napközbeni elalvás nehézkessé válik, a gyermek megfordul az ágyban, játékokkal, könyvekkel játszik, felkel. Azt mondja, nem akar aludni, és nem is tud. És így mindig történik.