Deepak Chopra Igyon turmixokat és legyen boldog
Deepak Chopra indiai orvos és gondolkodó, természetgyógyász és író, aki számos könyvet írt a misztikáról és az alternatív gyógyászatról.
A hollywoodi sztárok guruja szerint a különböző országok konyháiban sajátos jellemzők vannak a turmixok elkészítésében. Közép-Ázsiában és Indiában például ezeket a koktélokat joghurtból és mézből készítik. A turmix hagyományos eleme Indiában a nádcukor, a jég, a mangó és a tej. Tejmentes turmixok, ananász, cukor és jég népszerűek Dél-Amerikában.
Deepak Chopra szerint jobb meginni egy pohár turmixot, mint enni egy darab süteményt vagy csokoládét. Kedvenc italod új jegyzeteket szerezhet, ha szárított gyümölcsöt használsz. A nagy adag cukornak köszönhetően édességet kölcsönöznek a gyümölcslének, a bennük lévő rostok pedig hatékonyan tisztítják a testet. Valami, amit egy darab sütemény nem tud.