Dátumok - étel férfiaknak - NOVA
Ezek a gyümölcsök számos probléma megelőzésében segítenek a tudósok szerint
A dátumok nagyon hasznosak a férfiak számára. A tudósok úgy vélik, hogy ez a gyümölcs segít a vércukorszint szabályozásában, javítja az agy működését és az erekciót - írja a BGNES.
A dátumok nagy mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, rostokat, antioxidánsokat, B6, A és K vitamint, valamint kalciumot és vasat, foszfort és mangánt.
A tudósok bebizonyították, hogy a dátumok aminosavakat és különféle rostokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az ételek gyors felszívódásához. Éppen ezért a dátumok segítenek a bél rendellenességeinek leküzdésében, és elősegítik a hasznos bélbaktériumok szaporodását is.
A dátumoknak a megállapított normán belüli rendszeres fogyasztásával ez a folyamat védelmet nyújthat az oxidatív stressz és a gyulladás ellen. Úgy gondolják, hogy ezek a gyümölcsök segítenek megvédeni a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór ellen. Állatkísérletek kimutatták, hogy a dátumok csökkenthetik a béta-amiloid fehérjék aktivitását, amelyek miatt plakk képződik az agyban.