C-vitamin- információk a webhelyről
400g A C-vitamin az egyik legbiztonságosabb, legkutatottabb és leghatékonyabb étrend-kiegészítő.
Leírás
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, és az emlősök többségével ellentétben az emberek nem képesek szintetizálni, ezért étrenden keresztül kell bevenniük.
Mire van szükségünk pontosan a C-vitaminra:
- a fehérvérsejtek aktivitása
- létfontosságú a jó állapotú kötőszövet kialakulásához és fenntartásához
- segít a sebek, sérülések gyógyulásában, gyorsabban ég
- részt vesz a kalcium és a vas felszívódásában
- fontos antioxidáns, fokozza más antioxidánsok hatását
- jótékony hatással van a szívre és az erekre
- ellensúlyozza a szervezet toxikus és rákkeltő folyamatait
- véd a környezet károsító tényezőitől és a stressztől (csökkenti a kortizolt, a katekolaminokat)
- felelős a kollagén, karnitin, kortizol, adrenalin szintéziséért
A fentiekből arra következtethetünk, hogy ebből a vitaminból extra mennyiségben egészségesebb fogakat, csontokat, ízületeket, inakat és bőrt élvezhetünk, természetesen lassítva a ráncok megjelenését.
Alacsonyabb oxidációs és gyulladásszint, illetve a test jobb ellenállása és megbirkózása stresszel, fertőzésekkel, allergiákkal és más stresszorokkal.
A nikotin, az alkohol, a koffein, a nehézfémek és más környezeti toxinok hatékonyabb semlegesítése.
Csökkenti a vérnyomást és megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok és a szívroham kialakulását.
Mennyi?
Ha korábban nem szedett C-vitamint kiegészítőként, ajánlatos alacsonyabb dózisokkal kezdeni a gyomor-bélrendszeri szorongás elkerülése érdekében, amelyet általában hasmenésként fejeznek ki. 2-4 g dózisok. a legtöbb ember jól tolerálja mellékhatások nélkül. Az állandóan magas plazmakoncentráció fenntartása érdekében a nap folyamán több bevitelre van szükség.
Az ellentmondó eredmények ellenére körültekintő lenne, ha a vesekőre hajlamos emberek elkerülnék a magas C-dózisokat (a fentiek felett). Néhány gyógyszer csökkenti a vér vitaminszintjét, például aszpirin, nikotin, ösztrogén tartalmú fogamzásgátlók.