Cukor - az immunitás fő ellensége; bgnes

További információk az egészségről:

  • ellensége
    A terhes nők gyakrabban fertőződnek koronavírussal 2101.01.25
  • A csokoládé hetente egyszer javítja a kognitív képességeket 2021.01.22
  • Oxford vakcinázásra kész a koronavírus különböző törzsei ellen 21.01.2021

Az ételek nemcsak növelni, hanem csökkenteni is képesek az immunitást, ezért le kell mondanunk bizonyos ételek fogyasztásáról.

Az egészséges immunrendszer egyik fő ellensége a cukor és a transzzsírok - mondta Irina Lazun táplálkozási szakember a Sputnik Rádiónak.

A túlzott cukorfogyasztás megváltoztathatja a mikroflórát, amely a szervezet immunválaszával társul. A transzzsírok akkor fordulnak elő, amikor az olajat többször használják sütéshez, amikor a növényi olajokból állati eredetűhöz hasonlítanak. Példa erre a margarin, amely vajnak tűnik. A transz-zsírok sok félkész termékben vannak, amelyek negatívan befolyásolják a szervezet immunvédelmét.