Cukkini torta Hasznos nyári étel, 20 perc alatt kész

Normális esetben keményen meg kell dolgozni a cukkini torta elkészítéséhez. Először el kell készítenie a tésztát, majd sült cukkinivel töltött tortát kell alkotnia vele. Ennek eredményeként sajnos a cukkiniben található vitaminok megsemmisülnek, és minden előnyük eltűnik. Ennek eredményeként ennek a tortának a fogyasztása egyszerűen nagyon sok kalóriával társul. Különösen, ha magas zsírtartalmú majonézt használ.

cukkini

Cukkini specialitásunk receptje nemcsak nagyon ízletes, de hasznos is, kifejezetten azok számára készült, akik a cukkinit a lehető leghasznosabb módon szeretnék fogyasztani. A főzési folyamat során nem kell semmit sütni, nincsenek zsíros szószok. Az összetevők nem tartalmaznak lisztet és szódát, valamint tojást, egyetlen csepp zsír sincs benne, csak vitaminok. Ennek eredményeként ehet annyit, amennyit csak akar ebből a tortából, és nem fog hízni.

Cukkini torta

Elkészítéséhez olyan fiatal és lédús zöldségeket kell venni, amelyek még nem alkottak nagy magokat. A különlegesség rétegei közé sült padlizsán, paradicsom, zöldpaprika és bármilyen más típusú zöldség kerülhet.

Hozzávalók:

  • Fiatal cukkini - 3 darab
  • Joghurt vagy tejföl - 200 gramm;
  • Lágy sajt - 200 gramm;
  • Kapor - 1 csatlakozás;
  • Rukkola - 1 kapcsolat;
  • Fokhagyma - 1 szegfűszeg;
  • Só és fűszerek ízlés szerint.