Csoportos pszichoterápia

A csoportos pszichoterápia a terápia egy másik formátuma, amelyben a környezet társadalmi erői befolyásolják az egyén mentális folyamatait. Néha már a csoportban való jelenlétnek is van terápiás hatása. Alapvetően ez a formátum interperszonális tanulás (egymástól való tanuláshoz), amit megtanulnak, az a tudattalan tanulmányozása a csoport összes résztvevőjének segítségével, nemcsak a terapeuta segítségével, mint az egyéni terápiában.

A csoport általában legfeljebb nyolc-tíz emberből áll. A csoportokat hasonló problémákkal küzdő emberek alkotják. A csoport célja, hogy minden résztvevőnek segítsen a lehető legjobban megérteni kapcsolatát a csoport többi tagjával. Ez megmutatja a másokkal és a világgal való kapcsolatépítés modelljeit. Ez hatékony módszer az életünk fontos embereivel való kapcsolatokra.

A csoportba tartozó emberek megtanulják, hogyan viselkednek a külvilágban, mert megismétlik diszfunkcionális szokásaikat a csoportban. Bizonyos értelemben a csoport a világ mikrokozmosza és egy kísérleti család, amelyben a tagok felveszik régi és egészségtelen szerepüket, amíg el nem döntenek arról, hogy elhagyják őket, és új viselkedési mintákat alkalmaznak, amelyekben nagyobb elfogadottságot és melegséget élveznek a csoportban.