Csontritkulás
Tünetek
Az osteoporosis első tünete gyakran csonttörés lehet. A betegség egyéb jelei a magasság elvesztése vagy a kóros görbület a hát felső részén, ez annak a jele, hogy a csigolyatesteket alkotó gerinc csontjai elvesztették a csontsűrűséget és deformálódtak. A csontsűrűség-vizsgálatok megmutathatják, hogy csökken-e a csonttömeg.
Az állapot leírása
A csontritkulás akkor fordul elő, amikor a csontokat alkotó csontanyag csökken. Ily módon a csontok gyengülnek és könnyebben elszakadhatnak. Néha az oszteoporózis első jele a csonttörés. A kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztás elősegítheti az oszteoporózis megelőzését vagy lassíthatja annak előrehaladását. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek segítenek a csontsűrűség növelésében és a kóros törések megelőzésében. A rendszeres testmozgás segíti a csontok erősségét és egészségét.
Kockázati tényezők
Öreg kor; kecses csontrendszer; családi hajlam az oszteoporózisra; kalciumszegény étrend; korai menopauza (45 éves kor előtt); dohányzó; alkohollal való visszaélés; a csontsűrűség csökkenését okozó gyógyszerek hosszú távú alkalmazása; ázsiai vagy kaukázusi eredetű.
Érdekes tény
Körülbelül 10 millió amerikai csontritkulás van, további 34 milliónak kitett kockázata van a betegség kialakulásának.
Kezelés
Orvosa átfogó kezelési programot és életmódot javasol, amely összhangban áll a csontritkulással. A kezelés magában foglalhatja:
- Teljes táplálkozás, elsősorban a gyümölcsökre és zöldségekre, valamint más jó kalcium- és D-vitamin-forrásokra összpontosítva.
- Rendszeres testmozgás, amely javítja a csont szerkezetét, erősíti a gerincet és javítja az egyensúlyt.
- Stratégiák az esetleges leesések megelőzésére, amelyek az időseknél a leggyakoribb okok a törésekre.
- Orvosi kezelés (ha szükséges) a csontvesztés megelőzésére.