Csomag földimogyoró az egészséges szívért - Technológia

Naponta átlagosan 67 g dió 7,4% -kal csökkentette a koleszterinszintet, ami elzáródott artériákhoz és megnövekedett szívroham kockázathoz vezetett.

Egy meglepő amerikai tanulmány szerint egy napi földimogyorócsomag csökkentheti a vér rossz koleszterinszintjét.

A témában végzett 25 vizsgálat áttekintése, 600 önkéntes bevonásával kimutatta, hogy napi átlagosan 67 g dió fogyasztása 7,4% -kal csökkentette a zsírtartalmú anyag szintjét, ami eltömődött artériákhoz és megnövekedett szívroham kockázathoz vezetett.

Noha zsíros és nehéz ételként tartják számon, a dió gazdag ún. "hasznos" zsírok, valamint rostok és E-vitamin.

A Loma Linda Egyetem (LLU.edu) tudósai megjegyzik, hogy az évszázadok során hagyományosan fogyasztották őket.

---