Csokoládé desszert kókuszliszttel - az egészséges életmód hasznos receptje

Szerző: Ambiciózus konyha
Az információk utolsó frissítése: 2017.07.11.

desszert

Könnyű elkészíteni gluténmentes csokoládé desszert kókuszliszttel. Általában néhány tojást kell használnia kókuszliszttel, mivel a liszt felszívja a folyadékot. Amikor néhányat mondok, ez 4-6-ot jelent egy receptnél, de ez sok tojás, hacsak nem omlettet készít. Ehelyett csak két tojást, valamint egy kis kókuszolajat és mézet (vagy juharszirupot) használunk a sűrűség növelésére.

Ezt a receptet nagyon könnyű elkészíteni. A rúd puha és étvágygerjesztő, és szabadon fogyaszthatja őket lelkiismeret nélkül.

Táplálkozási tények
• Adagok: 16
• Kalória: 104
• Zsír: 7 g.
• Szénhidrátok: 10,3 g.
• Cukor: 7,6 g.
• Rost: 1,8 g.
• Fehérje: 1,5 g.

Elkészítési idő: 30 perc.

Hozzávalók
• 1/4 csésze olvasztott kókuszolaj