Hűvös híreket kaphat Bulgáriából és a világ minden tájáról

OFFNews Utoljára módosítva: 2019. július 09., 10:27 1811 0

Fotó: Pixabay

A legutolsó

Egészség és szépség

Ha a hőmérők nem mennek 30 fok alá, a testet túlmelegedés veszélye fenyegeti. Kiderült, hogy a hűtés módjaihoz táplálékot adhatunk. Íme néhány ötlet, amelyhez nyáron ragaszkodhat:

Extra nedvesség

Forró időben érdemes nyers zöldségeket fogyasztani, különösen, ha azok 70 százalék vagy több vizet tartalmaznak. Ilyenek az uborka, retek, saláta, zeller és spenót.

Ne felejtsük el a gyümölcsöt

A zöldségekhez hasonlóan a gyümölcsök (nyers) is hűsítik a testet. Kezdje a napot frissen facsart gyümölcslével, fogyasszon gyümölcsöt a főétkezések között, vagy adjon néhány szelet gyümölcsöt az ivott vízhez.

Hal helyett hús

A kínaiak a halakat "menőnek", a kagylókat pedig "hidegeknek" nevezik. Úgy gondolják, hogy amikor belépnek a testbe, akkor is főzve csökkentik a testhőmérsékletet.