Csökkentse az ösztrogén szintjét étellel
Alacsony tesztoszteronszint
Az alacsony tesztoszteronszint meglehetősen gyakori a férfiaknál, különösen az életkor előrehaladtával. A megemelkedett ösztrogénszint gyakran okozza ezt a problémát. A modern életmód - a stressz, a mozgalmas mindennapi élet, a rossz étkezési szokások vagy ezek hiánya, valamint a magas szójatartalom az étrendben hormonális egyensúlyhiányt okoz. Ez rossz minden férfinak, és különösen azoknak, akik fitneszelnek. Szerencsére a természet gondolt ránk és erre a problémára, és olyan ételeket adott nekünk, amelyek csökkenthetik az ösztrogént.
A férfiak hormonális egyensúlyhiánya összekeveri az összes folyamatot, ami szexuális problémákat, depressziót, könnyű fáradtságot, agyi ködöt, ingerlékenységet, hangulatváltozásokat, apátiát, szexuális vágy hiányát, gyenge merevedést, izomtömeg és erővesztést okoz.
Számos növény tartalmaz speciális vegyületeket, úgynevezett fitokémiai anyagokat, amelyek csökkentik az ösztrogénszintet. Nagy mennyiségű más vegyületük is van, amelyek fitoösztrogénként hatnak, és eltávolítják a felesleges ösztrogént, így aktívabb tesztoszteront biztosítanak. A fitoösztrogének az egészségre is jótékony hatással vannak, mivel csökkentik a rák kockázatát (a szulfafafán vegyület révén), javítják a csontok és a szív állapotát. Javítják az érelmeszesedésben szenvedő betegek állapotát is.