Csökkentse! 44. oldal BG-Mamma
Nos, miért félnem, hogy a szemhéjakhoz megyek?
Nos, miért félnem, hogy a szemhéjakhoz megyek?
Először 25 kg-ot fogytam le 7 hónap alatt, három 10, 14 és 21 napos böjtöt megcsináltam, a fennmaradó időben pedig veremdieettán voltam. Az éhezéstől 9 kg fogyott ebből a 25-ből. Két évvel később racionális étrend mellett 6 kg-ot híztam, tekintettel arra, hogy 8 évig egyáltalán nem fogyasztok kenyeret és tésztát.
Most 10-12 kg-ot kell leadnom a szülés után, mert terhesség alatt nem ettem takarékosan, mint általában.
Olvastam egy véleményt, hogy amit írtam, eltúlzottnak tűnt. Csak azt mondhatom, hogy a böjt a legegyszerűbb módszer. A diéta betartása valamilyen diéta révén nagyobb akaraterőt igényel. Aki úgy viselkedett, mint én, ezt elmondhatja.
Nem használom a Reductilt a böjt minden napján, de általában az első 4-5 napban, minden időszak elején. Aztán ha szükséges, beveszek például egy napi 15 mg-os kapszulát, vagy ha nincs rá szükség, egyáltalán nem iszom.
A 6. napra annyira összezsugorodik a gyomrom, hogy egyáltalán elfelejtem, és félni is kezdek az ételtől, mert a helyzetet csak megfelelő táplálkozással lehet leküzdeni, nem pedig véletlen vagy válogatás nélküli táplálékfelvétellel.
lányok, olvassátok el figyelmesen