Csoda! A katona étrendje 3 nap alatt akár 4 kg-ot is lead

A hölgyek a gyors fogyás iránti hajlandóságuk miatt hajlamosak mindenféle őrült diétára. Kiderült, hogy a maximális eredmény csak azáltal érhető el a katonai étrend.

A katonai étrend étrendje szigorúbb, de sokkal hatékonyabb is. Ezzel mindössze négy nap alatt akár négy kilogrammot is leadhatnak. A neve mindent megmagyaráz - az étrendet azért hívják katonai jellegűnek, mert szigorú, de hibátlan is.

A katona étrendjének alapvető szabálya, hogy ne használjon sót és cukrot. Ezenkívül minden édesített és szénsavas ital tilos.

Az iváshoz az étrend csak vizet és teákat engedélyez. A fűszerek közül fekete bors, fahéj és csípős paprika megengedett. Kimutatták, hogy segítenek felgyorsítani az anyagcserét. A fizikai aktivitásnak mérsékeltnek kell lennie, mivel a kalóriahiány nem teszi lehetővé a nagy terhelést.

---