A vitamin tabletták haszontalanok - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

A természetes termékek bizonyultak az egyetlen "normális" vitaminforrásnak

kíváncsi

A vitamintabletták és étrend-kiegészítők nem csak nem helyettesítik az egészséges étrendet, hanem semmilyen előnyt nem jelentenek egészségünk számára. Más szavakkal, használhatatlanok, és egyes esetekben árthatnak nekünk. Ezt mutatják a Journal of the American Association of Cardiologists folyóiratban megjelent friss tanulmány eredményei.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyógyszergyárak által tabletták formájában kínált vitaminok, például a C-vitamin kapszulák, nem csak haszontalanok, de némelyikük akár a halál kockázatát is növelheti.

Éppen ezért a szakemberek csapata azt tanácsolja az embereknek, hogy ne tablettákon keresztül vegyék be a szervezet számára szükséges tápanyagokat, hanem közvetlenül a természetből, gyümölcsökön és zöldségeken keresztül szerezzék be őket.

A Szent Mihály Kórház és a Torontói Egyetem kutatói megvizsgálják a lakosság által leggyakrabban alkalmazott kiegészítőket, beleértve az A-, B1-, B2-, B3- (niacin), B6-, B9- (folsav), C, D- és E-vitaminokat.