Csirkemell fóliában a sütőben
Lila és illatos csirkemellfilé, kemencében sült, fóliában, fűszerekkel.
A hozzávalók
Csirkemell - 1 db.
Fekete bors - ízlés szerint
Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg
Curry fűszer - ízlés szerint
Prairica por - ízlés szerint
Citrom - 3-4 szelet
Kakukkfű vagy más fűszeres gyógynövények - ízlés szerint
Továbbá (opcionális):
Növényi olaj - 1 tk.
Főzés folyamata
Sütés fóliában - egyszerű és kényelmes módszer a finom hús, baromfi, hal, zöldség és gyümölcs főzésére. Megfelelő alkalmazás esetén egy kis darab fólia igazi csodákat hoz létre - ez segít az ételek gyorsabb elkészítésében, ami lédúsabbá, lágyabbá és hasznosabbá teszi őket. Ma javaslom a csirkemell fóliába sütését.
A fóliakészítés a csirkemell főzésének egyik legegyszerűbb, leghasznosabb és egyszerű módja. Sokan közülük nem szeretik a csirkefilét, mivel túl gyümölcsös és nem lédús. Ha te is ezt a véleményt vallod, csak ne próbáld a csirkemelleket fóliában főzni a sütőben!
Számos élénk szín - fűszerek, gyógynövények, fűszerek, egy maroknyi friss zöldség és a mellkas lesz az igazi ízesítés és ünnepek ünnepe. Ehhez a hús szaftos marad, a fóliatasak gondoskodik róla. Szorosan fóliába csomagolva a csirkemell tartós pörkölés mellett is szaftos és puha marad, mit mondhatunk körülbelül 20-30 percről, amelyen találkozunk.
Csak néhány perc előkészítés, és tiszta, könnyű, egészséges és finom ebéd vagy vacsora kerül az asztalra. Felvehet köretet vagy külön ételként tálalhatja a mellet, ha diétázik. Próbáld ki!