Csirke szezámmal és zöldségekkel

Hasznos volt? Értékelj minket!

szezámmal

Termékek:

  • 2 adagra:
  • 400 g csirkefilé
  • 100 g sárgarépa
  • 300 g cukkini
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál. szója szósz
  • 1/2 evőkanál. szezám
  • 1 evőkanál. olivaolaj

Az elkészítés módja:

A zöldséges csirke receptjének első lépése a csirke elkészítése. A csirkét darabokra vagy filékre vágjuk, hozzáadjuk a szójaszószt és a zúzott fokhagymát, és jól összekeverjük. Hagyja körülbelül 15-20 percig, hogy megkóstolja.

Közben meghámozzuk a cukkinit és a sárgarépát, és vágjuk csíkokra.

Tegyen egy tapadásgátló bevonatú serpenyőt a tűzhelyre, és melegítés után öntse a csirkét, majd a zöldségeket.