Csillag (csillag) alma - hasznos tulajdonságok Ételek és ételek csoportjai
- Info
- Tápérték
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Mások
- Termékek
- Hozzászólások
- Kapcsolódás
A csillag (csillag alakú) alma a trópusi országokban gyakori növény, amelynek gyümölcsei kerekek, vörös vagy zöld színűek, a belseje pedig zselés textúra. A gyümölcs bemetszése után csillag alakú csíkok láthatók, innen ered a neve. Évekkel ezelőtt a tejszerű gyümölcslé miatt "tej almának" hívták.
Az íze nagyon kellemes, édes és kókuszra emlékeztet. Csak a hús ehető, a bőr méreganyagokat tartalmaz és keserű ízű.
Összetétel és egészségügyi előnyök
A gyümölcs gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, aminosavakat tartalmaz, például triptofánt, lizint, metionint, kalcium- és foszforforrás. A készítmény B1, B2, B3, C vitamint, vasat is tartalmaz.
A gyümölcs gazdag C-vitaminban, és nélkülözhetetlen az emberi test számára, mert antioxidánsként működik és felelős a kollagén termeléséért. A vitamin javítja és védi a szívet, a látást, az immunitást, és szabályozza a vércukorszintet is. A vitamin tulajdonságai semlegesítik a szabad gyökök káros hatásait, és megakadályozzák a rákkeltő sejtek megjelenését.
A gyümölcs gazdag vasban van, ezért megfelelő táplálék vashiányos vérszegénység esetén. A vas részt vesz a vörösvértestek képződésében, amelyek felelősek az oxigén szállításáért a sejtekbe. Vérszegénység esetén fáradtság, fejfájás, szédülés, étvágytalanság szenved. Mindez javítható, ha megfelelően táplálkozik vashiányos vérszegénység miatt, így a csillagalma remek választás.