Csak három nap választ el az álomfigurától

Fő étrend, amely néhány édes kísértést tartalmaz

A nyár, mint az utóbbi időben minden, nem teljesen biztonságos, de ez nem jelenti azt, hogy nem kellene felkészülnünk rá. Ezért bemutatunk nektek egy kissé szigorú diétát, amely azonban édes kísértéseket is kínál az étlapján. És a legjobb az, hogy az összes "bánat" csak 3 napig tart. Mennyibe kerül ?! A három napos korlátozás mindenkinek a hatalma (feltételezzük).

csésze forró

Ez egy 3 napos katonai étrend, amelynek vegetáriánus és vegán változata is van. Máskor azonban felfedjük őket nektek. Most rátérünk a klasszikus változatra.

Fő diéta 3 napig

Első nap

Reggeli: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea); egy szelet pirítós (lehetőleg teljes kiőrlésű) mogyoróvajjal; fél grapefruit.

Ebéd: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea); pirítós; tonhal.

Vacsora: Körülbelül 85 gramm hús (főtt vagy párolt); egy csésze zöldbab; fél banán; egy kis alma. Hozzáadhat egy pohár vaníliafagylaltot is.