Csak 50 gr

Ha meg akarja erősíteni immunitását és nem betegszik meg, akkor a megoldás nagyon egyszerű. Ha naponta csak 50 g mogyorót vesz be, ez garantálja a nyugodt telet és az egészséges testet.

csak

A gyümölcsök és zöldségek azért jók, mert sok C-vitamint tartalmaznak, de önmagában ez nem elegendő a vírusok támadásainak ellensúlyozására. Ha dióval kombinálod őket, ez már igazi védelem. Diót is adhat a mogyoróhoz, amely jót tesz az agyunknak, vagy mandulát.