Csak 48 órás étrend és jó állapotban Mind a nő számára

Van, amikor napokig túl fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, minden erő nélkül. Ilyenkor itt az ideje egy gyors méregtelenítő étrendnek. Ez segít megszabadulni a méreganyagoktól és feltöltődni energiával. Alkalmas sok túlevés vagy egészségtelen étkezés után is.

A cél az úgynevezett oxidatív stresszt okozó ételek minimalizálása, a túlzottan zsíros és nehéz ételek megszabadulása, és a test felújítása tiszta termékekkel. A gyümölcsökben és zöldségekben található rostok, valamint a menta és a gyömbéres teák segítenek javítani az emésztést. Azért is fontos a "rehidratálás", mert mozgalmas mindennapi életünk során gyakran elfelejtjük a megfelelő mennyiségű folyadékot inni, így sejtjeink szenvednek. Fontos az is, hogy testét feltöltsük antioxidánsokkal és C-vitaminnal.
Javasoljuk, hogy hétvégén végezze el a rendszert, amikor több ideje marad önmagára, és különösen hashajtó hatása miatt.

Tartsd észben

Kirakodási napokon ne igyon és ne dohányozzon. Jó, ha a kávét és a fekete teákat minimálisra csökkentjük. De ahhoz, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyon víz, tea, emésztést elősegítő anyagok, friss gyümölcslevek formájában. Konzervlé, szénsavas italok és kész levesek azonban tilosak.

---