Citruslé vagy gyümölcsös turmix
Mivel az utóbbi időben egyre több szó esik a méregtelenítő gyakorlatokról, amelyek megtisztítják testünket a káros méreganyagoktól, ugyanolyan gyakran olvasunk a gyümölcsökről, a turmixokról, amelyekkel szinte helyettesíthetjük az evést.
De vajon ilyen hasznosak-e, és megfeledkezhetünk-e a jó, régi, vitaminokkal teli citruslevekről? Összefoglalást készítünk ezeknek a gyakran kombinált italoknak az előnyeiről és hátrányairól.
Mik azok a citruslevek:
Könnyű - frissen facsart citruslé.
Mik azok a turmixok:
Ezeknek a turmix típusú turmixoknak az elkészítéséhez minden gyümölcsöt vagy zöldséget felhasználnak, nemcsak a gyümölcslevet. Attól függően, hogy mit szeretne hasznos anyagként kapni, tegye a megfelelő zöldet. Ugye könnyű?
Tökéletesen elkészített citruslé:
Hámozzuk meg a gyümölcsöt. Ezt azért teszik, hogy elkerüljék a kéreg alatt lévő olajat, amely lelassítja az emésztési folyamatokat. Keverhet többféle levet, vagy hígíthat vízzel, ha az íze nagyon gazdag.
Tökéletesen előkészített shake: