Citromfű tea 10 Az idegek mellett fontos előnyök - Egészség
A citromfű teát széles körben használják az idegek számára, de egészségügyi előnyei nem állnak meg ebben.
Számos tudományos vizsgálatot tekintettünk át, és egy helyre gyűjtöttük a citromfű tea összes egészségügyi előnyét!
Tudta, hogy a középkorban természetes gyógymódként használták az alvás javítására, a szorongás csökkentésére, a sebek gyógyítására és a hosszú élettartam elősegítésére.
Ma előnyeit széles körben tanulmányozzák, különösen Európában és a Közel-Keleten, ahol a növények származnak.
Mielőtt megismernénk az előnyöket, értsük meg, hogyan kell helyesen elkészíteni a citromfű tea.
Hogyan készítsünk citromfű tea?
Csak erre a receptre van szükség könnyű és finom balzsam tea.
Hozzávalók
- 1/4 csésze friss balzsamlevél vágva
- 1 csésze víz
- 1 teáskanál nyers mézet, ha szükséges
Utasítás
- Vágja fel a citromfű levelét, hogy felszabaduljon az olaj.
- Melegítsük a vizet egy pohárban a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen, amíg forr.
- Keverje össze a leveleket és a vizet egy pohárban, és hagyja állni 10 percig, hogy megpároljon
- Keverje hozzá a mézet, és kívánt esetben szűrje le. Igyál melegen.
Pontosítás: ha a mézet 50 fok feletti folyadékba helyezi, elveszíti előnyeit!
Egészségügyi előnyei a citromfű tea
Íme a balzsam kilenc legjobb előnye:
1. Véd a szív- és májproblémák ellen
A balzsam két általánosan tekintett mechanizmusa a szív és a máj védelmének képessége.
A citrombalzsam illóolaj (néha Melissa olaj néven is ismert) csökkentheti a magas trigliceridszinteket, ha aromásan alkalmazzák, valamint javíthatja a máj koleszterinszintézisét.
Felmérés 2012-ben ., amelyben ezeket az eredményeket megtalálták, az is kiderült, hogy a balzsamolaj belélegzése csökkenti azokat a tényezőket, amelyek a normális májsejt örökös növekedéséhez vezetnek.
A balzsam másik szívvel kapcsolatos előnye, hogy képes megvédeni a szívet a különféle sérüléstől.
Egy másik 2006-os megrendelés a pulzus csökkenését és vérnyomás és kisebb dózisokban ellenáll a szívkárosodásnak.
A citromfű a szív mechanikájára és elektromos impulzusaira is hatással van.
A hagyományos iráni orvoslás egy ideje terápiaként alkalmazza a szívdobogást.
Úgy tűnik, hogy a tudomány támogatja ezt a felhasználást.
Szájon át alkalmazott kivonatot tartalmazó vizsgálatban balzsamlevélből úgy tűnik, hogy a betegek jelentősen csökkentek a jóindulatú szívdobogás epizódjaiban.
Ez összefüggésben lehet azzal, ahogyan a balzsam befolyásolni látszik a hangulatot, amelyet egy kicsit később megbeszélek.
2. Természetes antibakteriális szerként funkcionál
A hagyományos balzsamgyógyászat hosszú múltja miatt a kutatók azt tanulmányozták, hogy a tényleges védelem mennyire hatékony a kórokozókkal, például a káros baktériumokkal szemben.
Kiderült, hogy a balzsam antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a fertőző baktériumok elleni természetes harcban.
A citromfűolaj kifejezetten magas szintű antibakteriális aktivitást mutat candida.
Ez egy gyakori gombás fertőzés, amely számos tünetet okoz, beleértve kimerültséget, agyi ködöt, emésztési problémákat és legyengült immunrendszert.
3. Segíthet a cukorbetegség ellen
Cukorbetegség óriási probléma a nyugati egészségügyben. Bár a hagyományos orvosok általánosan számos veszélyes mellékhatású gyógyszert írnak fel kezelésükre, a természetes reverzibilis cukorbetegség valóban lehetséges.
A citromfű kivonat használata hatékony módszer lehet ennek elérésére.
A kutatók tesztelték a citromfű illóolaját, és levonták annak hatását a magas vércukorszintre.
Mindkettő hasonló eredményt ad a vércukorszint csökkentésével és a cukorbetegséggel összefüggő oxidatív stressz csökkentésével.
Valójában a berlini Szabadegyetem kutatói szerint "a citromfű etanol-kivonata potenciálisan felhasználható a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére vagy egyidejű kezelésére", mivel a meggyőző adatok nagyon lenyűgözték őket.
4. Javíthatja a hangulatot, a koncentrációt és az alvást
Hagyományosan a balzsamot kezelik szorongás és álmatlanság. Enyhe nyugtató hatása közismert.
Úgy tűnik, hogy ezek az állítások tudományos ellenőrzés alatt állnak, és túlmutatnak az általános szorongás kezelésén.