Cink és folsav a termékenységért BB-Team Shop
Megjelent 20.04.2020-án és 4 perc alatt olvasható.
Üdvözlet Desimir részéről a BB-Team Shop csapatából!
Mi vár rád velünk:
- Több tucat teljesen ingyenes cikk, mint ez
- Hatalmas különféle étrend-kiegészítők, sport kiegészítők, ételek és egyebek
- Ingyenes gyors szállítás és konzultáció
- Bizonyított minőségű és eredetű termékek a legalacsonyabb napi árakkal
És most, a cikkhez!
A termékenység hiánya sok család számára modern probléma. Ezt a jelenséget úgy definiálják, hogy a rendszeres szexuális élet során egy éven belül nem képes teherbe esni. Ez a modern családok 9% -ában fordul elő, és az esetek felében a férfi a probléma. A 40 év alatti férfiak 5% -ában jelentkeznek termékenységi problémák.
A termékenység hiányának okai nem teljesen egyértelműek, a fő okok például a genetika, a környezet és az életmód. Az étel közvetlenül javíthatja a termékenységet. Például az omega-3-ot, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrendnek pozitív hatása van.
A mai anyag középpontjában két nyomelem lesz - a cink és a folsav. A folsav részt vesz a DNS-szintézisben, és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szabályozhatják az oxidatív stresszt a spermiumsejtekben. A cink nagymértékben koncentrálódik a spermában és a herékben, fontos szerepet játszik a herék képződésében, termelésében és a sperma mozgékonyságában.
Ígéretes tulajdonságaik ellenére nincs elegendő tudományos megfigyelés mindkét anyag gyakorlati előnyeiről, és az eddigi legtöbb tanulmány kevés vagy elégtelen minőségű.
2013-ban egy nagy metaanalízis megerősítette, hogy a folsav és a cink javította a terméketlen férfiak spermájának minőségét, de ismét hiányosságokat szenvedett. 2020-ban megjelent a témáról szóló legnagyobb tanulmány, amely a termékenység hiányában igyekszik jobban megvilágítani a valódi hatást.
A termékenység hiánya modern csapás a sok gyermeket akaró pár számára. A folsav és a cink ígéretes tulajdonságokkal rendelkezik, de a tudománynak nincs pontos válasza arra, hogy mennyire hatékonyak lennének. Az eddigi vizsgálatok nem teljesen befejezettek, és nem követnek nyomon egy fő eredményt, nevezetesen az élő születések számát.
Amit tanulmányoznak?
2020-ban megjelent a The Folsav- és cinkkiegészítő vizsgálat (FAZST) tanulmány. Ez egy újraregisztrált, kettős-vak, randomizált vizsgálat, amely 2370 párot vett fel. Minden résztvevő 18 évnél idősebb. A férfiak átlagéletkora 33 év, a nőké 31 év. A férfiak átlagos BMI-je 29,9, a nőknél 28,1.
Párok, amelyek:
- Tervezzen donor vagy helyettes szülő alkalmazását;
- A partnerek egy része krónikus betegségben szenved;
- Szedjen olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolják a cinket és a folsavat;
- Vegán étrenden vannak;
- A termékenység hiányának oka nem kerülhető el étrend-kiegészítők használatával (fizikai problémák).
A férfi résztvevők 6 hónapig napi 5 mg folsavat (a napi adag 1250% -a) és 30 mg cinket (273%) vettek be. Minden résztvevő személyesen látogat meg egy termékenységi központot az elején, a második, a negyedik és a hatodik hónapban, teszteken, beleértve a spermaelemzést.
A női résztvevőket 18 hónappal a tesztek kezdete után (12 hónappal a férfi fázis vége után) figyelték meg.
A tanulmány fő céljai a következők:
- Az élveszületések számának meghatározása;
- Sperma paraméterek (koncentráció, térfogat, mozgékonyság, morfológia, DNS-fragmentáció, spermiumok teljes száma);