Cindy Crawford gyakorlatai

Közös történet a Sport és a Szépség c

gyakorlatai

Cindy Crawford gyakorlatai
ezelőtt: 7 év, 11 hónap, olvasva 1235 alkalommal
Helló, 15 éves lány vagyok, 1,65 cm magas vagyok. és súlya 64-65kg. A fogyás érdekében már elkezdtem a diétát, de szerettem volna néhány gyakorlatot is elvégezni, edzeni. Tegnap sötétben bukkantam Cindy Crawford programjaira, és letöltöttem őket. Egy új dimenziót kezdtem el csinálni, úgy tűnt, ez tetszik nekem a legjobban. Ma van a második napom, és izomlázam van a combomban, a fenekemben és a hasamban, ezért úgy gondolom, hogy jól sikerült, bár számomra úgy tűnik, hogy néhány gyakorlatot nem pontosan hajtok végre. Meg akarom kérdezni, hogy valamelyikőtök elvégezte-e ezeket a gyakorlatokat, és elégedett-e velük, mennyit veszít kilogrammban és centiméterben? Előre is köszönöm:)

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. PS Elfelejtettem mondani, nem vagyok benne biztos, hogy így írják-e a nevét. Vajon Crawford, ez Crawford: D Megértesz engem.
A szerző

2. Nem menekülhet el magától. Ne gondoljon csak a külsejére. Nos, némi idő után - még egy év, amikor felnő és 9 - 10 órakor kezd dolgozni. naponta lesz ideje csak a testére gondolni? Akkor főzni, takarítani, dolgozni kell és mi nem. Feszülj és érezd jól magad, senkit nem érdekel, hogy nézel ki, amíg csak erre koncentrálsz, jobb, ha könyvet olvasol!