Ciklikus táplálkozás és kiegészítők - elmélkedések és kritikák
Valamikor a falu lakossága kenyeret, sajtot, paradicsomot és szalonnát evett, keményen dolgozott és 100 évig élt. Ma minden második fitneszrajongó még az edzőterembe való belépés előtt kérdezi a kiegészítőkről és a diétákról. Alacsony szénhidráttartalmú, magas szénhidráttartalmú, fehérje, nem tudom mit. Legyetek emberek, ha nem lesz sportoló, és nem veszi el a pénzét abból, hogy kockáztatnia kell az egészségét és ki kell ürítenie a zsebét? A kiegészítők nem tesznek csodát, de tegyük fel, hogy néha ez nagy terheket jelent, ami bizonyos mértékig megértem, segít, még mindig a fejlődés időszakában élünk, nem élhetsz 100 évvel ezelőtt. De amikor elkezdenek úgynevezett hormonalapú vegyszereket szedni, feltenném az ilyen embereknek a kérdést: "Néma vagy?"
A legbiztosabb út a kitartás és a fegyelem, és nem fárasztom megismételni. Amit ma 2 hónap alatt mesterségesen elértél, holnap elveszíted 1 alatt, és egyre rosszabb lesz. És a rotációkhoz szeretném megjegyezni, hogy hányan vagytok versenyzők, hányan fogtok megjelenni Miss és Mr. Olympia-nál? Mi kell 2 hónapra a fröccsenésre, mint a disznók, majd 2 hónapra az éhezésre, hogy minden nap normálisan és elégedetten ehessen, és testben-lélekben boldog legyen?
Ezt a témát A D szerkesztette 11.08.11: 16: 33-kor.
És ellenzik-e az emberek a ciklikus étkezést?:)
Nem vagyok emberek ellen, de bosszant, hogy néha hülyeségeket csinálnak szórakozás helyett. Nem vagyok gyűlölködő, csak éles a nyelvem, és szeretek provokálni.
Nos, néhány ember komoly eredményeket akar, nemcsak szórakozás céljából. És ez nem történik meg bármi "normális" evésével.
És nem értettem, mi köze a ciklikus étkezéshez?
Nos, a ciklikus étrendben vannak olyan időszakok, amelyekben bizonyos energiaforrások egy bizonyos időszakra megnövekednek, míg egy másik időszakban csökken. Mint tudjuk, az emberi test mindig homeosztázisra törekszik, és így a test felesleges stresszt okoz. A jó sportteljesítmény bizonyos ideig megfigyelhető, de a testre kevésbé érezhető és káros hatások általában évek múlva jelentkeznek. Ami a táplálékkiegészítők bevitelét illeti, egyáltalán nem vagyok a kiegészítők szedése ellen, hanem mindenki számára, akinek szüksége van rá és szükség nélkül, a genetikai potenciál elérése és a szükséges terhelés nélkül. Van még egy pont, a testépítés arra tanít, hogy a test jól nézzen ki bizonyos normák szerint, amelyeket egy bizonyos embercsoport létrehozott, de vajon ez-e az optimális egészséges módszer az ember számára. Gyakran hallottam már azt a kifejezést, hogy egy testépítő ásson a mezőn, és lássa, meddig fog tartani. A hipertrófiás izom nem jelenti mindenáron nagyobb hatékonyságot.
Nem ismeri a ciklikust és annak működését.
A hipertrófiáról. nem mond semmi újat. a mezőn ásni nem megfelelő teszt. 2 típusú hipertrófiája is van. szóval ... egyelőre csak azt tudjuk, hogy Ön ellen van, de miért?
Igazad van, nem vagyok ismerős, és úgy tűnik, hogy felkészületlenül beszéltem. De előbb beszélek, aztán gondolkodom. Nem vagyok hülye, de néha megölnek a srácok, és veszekedni kezdek csak azért, hogy ne unjam meg. Nem vagyok válogatós ember, éppen ellenkezőleg, a valóságban elég korrekt és tapintatos vagyok. Azt hiszem, az internet relatív névtelenségét használom komplexumok megölésére és emberek provokálására. Azt hiszem, itt az ideje átgondolni a filozófiámat.
:) hé nevetés, sok minden. Utálni fogom a ciklikus étrendemet.