Cigaretta leszokása - milyen áron BG-Mamma
Soha nem hagyom abba, hogy meglepődjek azon, amit minden nap kínálnak életüknek: o)
Például, hogy napi 1-2 cigaretta válik hasznossá .
Nem hagyhatom ki ezt a kijelentést, sajnálom: o)
Az adag messze nem a legfontosabb a méreg szempontjából. Ha minden a dózistól függött, akkor az egy kilogrammos sócsomagoknak csontos koponyával kellett rendelkezniük: o)
Akár egy dolog méreg, sokkal fontosabb a kémiai összetétel. Vagyis egyáltalán méreg.
Nos, a nikotin méreg, és nagyon kis koncentrációban ennek a méregnek az a mellékhatása, hogy függőséget okoz.
Ellenkező esetben teljesen egyetértek - a súlygyarapodás olyan tényezők komplexumának tudható be, mint például a mentális nem a legkevésbé fontos.
Nagyon rövid tippjeim a dohányzásról való leszokás után:
Sok ember, amikor feladja a cigarettát, azt a hozzáállást vallja, hogy valami nagyon értékeset áldoz fel az életében. Úgy érzik, hogy nélkülöznek valami értékeset - a dohányzást.
Ez igazságtalanság és nélkülözés érzetét kelti számukra, emeli a stressz szintjét, és a cigaretta meggyújtásához szokott ember megnyugtatásának egyetlen módja az, ha tele van az ételben.
Így kielégíti az érzelmi éhséget, nem a fizikai.
Mint tudják, az érzelmi éhséget nem lehet étellel csillapítani - érzelmileg az ember önbizalomra, önbizalomra, erőre éhes, nem zsíros hamburgerre!
Zsíros hamburgerrel csak a fizikai éhség érhető el, nem érzelmi.
Amikor az ember megtanulja elválasztani az érzelmi éhséget a fizikaitól, akkor az étvágy már nem szabadul fel és nem ellenőrizhető. Az ember csak akkor eszik, amikor fizikailag éhes, és nem próbálja csirkecombokkal és süteménnyel pótolni az érzelmi hiányosságokat: o)
Természetesen jobb cigaretta nélkül, bár tudom, milyen nehéz.
Fél éve abbahagytam a dohányzást (valójában több), amikor úgy döntöttünk, hogy babánk lesz. Ez nem igaz kötelező hízni fog, én nem híztam meg egy kilót, de sportolok, mint mindig, és nem követem a diétákat. Sokkal jobban érzem magam, sokkal jobban nézek ki, sokkal jobban érzem az illatom.
Az igazság az, hogy a mai napig dohányzom, néha baromi sokat. Ez függőség, nincs mit hazudni. Ennek ellenére a profik hatalmasak. Csak akkor, ha meglátja, hogyan frissül a bőre, visszatér a szaglás (fogalmam sem volt, mennyire "összezúzta" az orrom a cigaretta), akkor szép illata lesz. Az Abe-n nincs mit csodálkozni, főleg 4-5 kilóért a tetején, ami csak rajtad múlik, hogy hízik-e. Csak ne cserélje le a cigarettákat cukorkákra és chipsekre, mert az már vitatható, ami többet fog ártani Önnek - nikotin és kátrány vagy cukor, színezékek és tartósítószerek.