Chia olaj

egy csepp egészség a természetből

A chia (chia) vagy a spanyol zsálya magjai évezredek óta meglehetősen népszerűek, ami nem meglepő, mert egyedülálló értékes anyagokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek valóban nélkülözhetetlenné teszik az emberi test egészségét.

Nagyon érdekes, hogy az azték harcosok hosszú utak során csak chia magokat fogyasztottak táplálékként, ami javított fizikai állóképességet és erőt adott nekik.

A chiaolajban sok omega-6 és omega-3 zsírsav található, és segít megtisztítani az ereket a rossz koleszterinszinttől, ezáltal jelentősen javítva a keringési folyamatot. A chiaolaj összetételének köszönhetően számos előnye van.

Az omega-3 zsírsavak, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a chia magolajban, rendkívül fontosak egészségünk szempontjából. Az esszenciális zsírsavak hiánya a testben memória gyengeségként, depresszióként, fáradtságként, rossz keringésként és száraz bőrként jelentkezhet. Ezért azok a vegetáriánusok, akik lemondtak a halakról (amelyekről szintén ismert, hogy jelentős mennyiségű omega-3-ot tartalmaznak), erősen ajánlott diéta során chiaolajat használni.

---